<風俗情報>生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?

<風俗情報>生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?



<風俗情報>生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?ブログ:2018-2-25


ダイエットの基本は…
「栄養バランスのとれた食事」と「適度な運動」。

食事については何とかできても、
なかなか運動が…という人は、オレを含めて結構多いようです。

特に日ごろ運動していない人にとっては
これがプレッシャーになることも…

確かに、いきなり体質を動かせ!と言っても、
難しいですよね?

そこで、オレがやっている、
誰にでもできる適度な運動を紹介します。

それはストレッチです。
筋肉の筋をのばすだけの運動ですが、
十分なダイエット効果を期待することができるんですよ。

なぜ運動がダイエットに必要かというと、
筋肉がオレたちの体質の中でも
最もエネルギーを消費するからなんです。

痩せるということは、
食べ物などで体質に入ってくるエネルギーよりも
消費するエネルギーの方が多くないといけません。

だから、運動によって筋肉を鍛えることで、
エネルギー消費のしやすい体質を作ることが必要なんです。

すると、ダイエットに成功した後でも
エネルギー消費しやすい状態は筋肉がある限り続いていきますから、
リバウンドの心配も無くなります。

オレも経験がありますが、
パソコンなどに長時間向かっていると
肩や首の筋などがこってきたり、だるくなったりことがありますよね。

ちょっと作業がひと段落すると、
首を後ろに倒したり、背伸びをしたりします。
皆さんもこのような経験はありませんか?

実は、これも筋肉をのばすという作業に含まれます。
ですから、立派なストレッチ運動になるんですよね。

ダイエットには、激しい運動を月一回行うよりも、
ストレッチのような軽い運動を、
毎日続けた方が効果があるそうですよ!

<風俗情報>生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?

<風俗情報>生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?

★メニュー

<風俗情報>貴方の願望を叶えてくれる魅力的な風俗
<風俗情報>まさに擬似恋愛!それがデリヘル
<風俗情報>風俗の王道と言えばやっぱりソープランド
<風俗情報>デリヘルではどのようなプレイがあるのでしょうか
<風俗情報>貴方はどのソープランドが好きですか?
<風俗情報>店舗型の風俗よりもデリヘル人気が加熱
<風俗情報>ホテルの中でプレイ可能な恋人感覚風俗
<風俗情報>料金の渡し方にも注意が必要です
<風俗情報>シャワーをするのもプレイの一つです
<風俗情報>生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)男の快楽世界へようこそ!風俗へGO!